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記者呂傳琍／綜合報導【 1/28 21:50 發稿 ｜ 22:10 更新：新增影音 】孫安佐日前在IG高調宣布，將在今（28）晚發放100份沙威瑪，更與到場支持的粉絲一一合照，相當親民，不過被問到爸媽相關問題，孫安佐立馬模仿「動漫人物台詞」，讓不少人當場傻眼。▲孫安佐發放100份沙威瑪回饋粉絲。孫安佐在昨日宣布要回饋粉絲，所以打算發100份沙威瑪，在最一開始也接受媒體訪問，對於父親與母親的事情一概不回應，更直接東問西答，「你知道一件事情嗎？你知道《白色相簿》的季節已經到了， 下一個問題。」宛如在念一段不知名咒語般，超ㄎㄧㄤ的行為，讓在場民眾不知道如何回應。▼▲孫安佐模仿動漫人物狂念台詞，猶如念咒語一般。而他也被問到是否有計畫繼續跟其他網紅合作，孫安佐表示都抱持著開放的態度，也不會局限自己的生活，但只要提到家人，他都轉為低調，深怕家人受到牽連；事後，沙威瑪店家也坦言，這次活動絕對沒有和孫安佐業配合作，單純只是他要回饋粉絲，百份沙威瑪原價4500，店家也有給他折扣。▲孫安佐親民與粉絲合照。更多三立新聞網報導陸禁宮鬥劇／不只宮廷劇出事！影視圈嚴禁「他們」主持節目陸禁宮鬥劇／陸下令禁炒作星二代！《爸爸6》竟無限期延播炮仔聲／出身低賤錯了嗎？李燕遭她狂酸「不配為人妻」！孫安佐是孝子！過年哪兒都不去…9字讓狄鶯孫鵬超放心

日前公布的第91屆奧斯卡入圍名單之中，艾方索柯朗（Alfonso Cuaron）執導的《羅馬》獲得最佳影片等10項提名，與尤格藍西莫（Yorgos Lanthimos）的《真寵》並列本屆入圍獎項最多的電影。然而，美國戲院業者拒絕在例行的最佳影片特映活動上放映這部片。依照往年慣例，在奧斯卡入圍名單公布之後，包含AMC、Regal、Cinemark三大院線在內的美國連鎖電影院，都會在頒獎典禮舉行之前，為獲得最佳影片提名的電影進行為期兩週的特別放映，讓錯過這些片子的影迷可以補看，但是今年《羅馬》卻被他們拒於門外。「十多年來，影迷們一直很喜歡AMC的最佳影片特映活動，他們可以藉此補看去年在AMC上映過的入圍作品。」AMC在一份聲明中表示：「今年，美國影藝學院的會員們提名了一部未獲得AMC許可上映的電影，因此，它不會出現在今年的AMC最佳影片特映活動中。」會出現這樣的狀況，跟《羅馬》的發行商Netlfix脫不了關係。Netflix的發行方式是跳過電影院，直接將新片上架到影音平台，嚴重影響戲院業者的利益，因此雙方的關係一直很緊張。在奧斯卡的報名規則中，除了最佳外語片之外，該片必須要在美國本土商業映演一週以上，才能獲得角逐小金人的權利。據傳，Netflix最後只能找到100家戲院上映，其中有些還是花錢租來的影廳，才終於跨過報名門檻。而且他們沒有公開票房數據，這也讓強調票房公開透明的好萊塢同業感到不滿。不過，本屆奧斯卡可以說是Netflix收穫最多的一年，除了《羅馬》入圍10項之外，柯恩兄弟（Coen brothers）新片《西部老巴的故事》也獲得最佳改編劇本等3項提名，短片《關卡最後》也獲得最佳紀錄短片提名，合計共14項。在所有電影公司之中，入圍數量僅次於迪士尼（17項）和福斯探照燈（15項），甚至勝過環球和索尼（各為9項）。第91屆奧斯卡金像獎頒獎典禮將於台灣時間2月25日早上9點舉行。看更多《上報生活圈》文章電影採訪需求通知 / 提供最新電影新聞資訊請聯繫上報生活記者 → 黃衍方william_huang@upmedia.mg更多上報內容：第91屆奧斯卡入圍名單公布 《羅馬》《真寵》10項最多、《黑豹》提名最佳影片被揭曾發穆斯林歧視言論 《幸福綠皮書》編劇缺席影評人協會獎避風頭好萊塢大咖紛紛走避！今年奧斯卡主持人的職位將開天窗

聯邦政府關閉35天後重新開放，美國經濟也可能恢復穩定成長，可是經濟學家表示國家和聯邦員工受到的傷害，可能需要時間來癒合。大多數分析家估計政府關閉可能使今年第一季的經濟成長年率降低零點幾個百分點，不過未來幾個月成長應會加快，雖然聯邦員工和包商過去五周拿不到也沒得花的錢，永遠無法完全彌補。政府關閉期間，聯邦員工有兩個發薪日沒拿到錢，包商也遭到池魚之殃，餐館、電影院、旅行等各種行業都受到影響。政府重開後聯邦員工可領到欠薪，可是一些包商可能白白落空。史坦普全球評鑑估計政府關閉，使美國經濟損失了60億元產值。這個數額不小，可是在總值19兆元的美國經濟體系微不足道。Amherst Pierpont證券公司首席經濟學家史坦利說，如果政府關閉拖得更久，經濟衝擊會像滾雪球一樣急遽擴大，影響旅行、退稅等等。儘管如此，政府關閉造成的損害不可能立刻消失。一些聯邦員工對公務員工作的安穩保障信心動搖，一些才幹和能力最強的人可能因此另謀出路，並可能對某些領域人力已供不應求的經濟造成問題。求職網站的點擊追蹤顯示，政府關閉期間，一些聯邦部會員工尋找工作的活動劇增，拿不到薪水的國土安全部、人口普查局、國稅局和運輸安全局人員這種可能性更高出很多。穆迪分析學首席經濟學家詹迪說，如果川普決定在目前的三周協議於下月15日期滿後再度關閉政府，消費者信心將大失並損害經濟。造成此次政府關閉的主要爭執之一是，川普要求57億元建牆經費，但在僵持35天後，他接受了一個沒有建牆經費的政府重開方案。更多世界日報報導「除了妻女都能賣」鄭則仕賣光家產還債千萬付不出車資被司機趕下車 女醫學生凍死史上最年輕！ 13歲華裔女孩 奪美國花式滑冰冠軍

堪稱演藝圈放電機的楊雅筑，又有新對象了！不過和她過去那些一線男星的緋聞對象相比，這次新歡是一起演出《女兵日記》的博焱，依循著她每拍一部戲就電一個男星的「慣例」，兩人深夜買醉，二度牽手、一次撫背、一次醉倒胸膛，曖昧電流在肢體交纏之間竄動。1月10日深夜，楊雅筑搭車來到台北市安和路的夜店，車一到，博焱已在門口等候，隨後他牽著楊雅筑的手走進夜店，但楊雅筑似乎有些顧慮，走著走著，又刻意地把手放開。約莫40分鐘後，兩人走出夜店門口抽菸，也許是藉著酒意，博焱又情不自禁地牽上楊雅筑的手，這次還大膽地把手伸往楊雅筑的背撫摸，眼神、肢體中，都是藏不住的愛意。春宵走調 路邊攤發洩兩人買醉直到凌晨4點，楊雅筑跟博焱搭上Uber，返回楊雅筑建國北路住處，楊雅筑看來已不勝酒力，一下車直接踉蹌，整個人倒在博焱身上，本來預期這會是個春宵之夜，想不到楊雅筑自顧自地上樓，留下博焱一人孤獨返回三重住處，還在路邊攤吃宵夜發洩欲念。現年28歲的楊雅筑，12歲就出道，外型亮麗的她，一直是被看好的女演員之一，攤開緋聞史也都是一線男星，如范植偉、明道、黃子佼等人，幾乎每次拍戲都鬧緋聞，稱得上是演藝界超強發電機。關於楊雅筑的傳聞也非常奇情，像是鬧出16歲就被明道破處的烏龍八卦，或是曾被男友尿在身上，各種奇怪傳言都讓她大喊困擾。電力驚人 出遊就出事除了情史精彩外，楊雅筑也很愛分享她的怪奇旅遊史，她曾自稱出國旅遊的時候，在韓國被拉進牛郎店、美國暗巷遭持槍搶劫、芝加哥約會險遭強暴、紐約地鐵看到鬼、西班牙夜店被下藥等等，驚人電力狂放海內外，種種荒謬遭遇她都撞上，但內容讓人半信半疑。博焱和楊雅筑參與演出的《女兵日記》，算是博焱目前演藝圈的代表作，在此之前，他因被指消費日本女星渡邊直美而成名，原來他跟渡邊直美搞曖昧、傳訊過一陣子。後來博焱上節目稱渡邊直美太「肉欲」，他擔心被吃掉而中止發展，被網友痛批沒品、人身攻擊，博焱也默默和渡邊直美失聯，如今搭上演藝圈放電女楊雅筑，緋聞比作品精彩得多。更多鏡週刊報導【發電機女兵】演藝圈「倒數第二個男朋友」 鬧分手自殘成恐怖情人【星疼毛小孩】為浪狗浪貓發聲 黃明志獲蕭敬騰加持

為解決偏鄉學生英語學習落差，彰化縣二林鎮廣興國小邀請台中巿西屯區上石國小及靜宜大學外語學習中心3位外籍教師，共同研討英語教學課程，帶領廣興高年級學生由簡易烘焙、大地遊戲和手作世界知名建築模型來學習英語。而廣興學生則以「香草英語」和外師進行互動，實作英語表達。廣興國小「英語學校本位教育」是以種植薄荷香草，規劃「英語浸潤」課程，讓學生從低年級開始就能在種植、沖泡和香草入菜的過程中，聽懂、表達相關詞彙和字句，慢慢在高年級可以利用網路視訊或實地交流時，用英語分享香草所學。解決偏鄉英語學習落差 廣興國小邀外籍教師實作英語表達台中巿上石國小主任閔柏惠說，上石國小對國際教育一直相當著力，以「建築」和「美食」教育最為自豪。過去透過結合外部資源、納入家長社區協助和教師自主營造專業社群，打造專屬國際教育專科教室，讓國際教育慢慢成為學校亮點，能在彰化廣興國小做「移地教學」，分享國際教育的推動的成果，對偏鄉應該會產生很大的助益。廣興國小今年陸續通過教育部「英語學校本位教育」和「英語數位學習教室」計畫認可，並逐步在「國際學校認證」(ISA)與「國際教育認證」(SIEP)取得初步成績。校長吳寶嘉說，二林四鄉鎮是彰化英語學力相對較弱的區域，主要仍是英語師資留才不易、文化刺激不足，所以透過與上石國小和靜宜大學的合作，把廣興師生一起納入教學和課程備課，能為學校英語教育和國際教育的視野帶來特別的改變。吳寶嘉表示，英語「移地交流」模式，讓廣興師生對英語學習皆有收穫。六甲林麗津說，自己原本很害怕說英文，但因為有外國老師帶領，在遊戲中學習很有趣，我有比較願意開口說英文。林東言說，和外國中互動開始真的好緊張，但一起做餅干、玩遊戲和共進午餐，全程自然說英語，發現說英語真的沒有那麼難。顏思婕說，用英語互動來學習做烘焙、搭建世界著名建築，讓我覺得學英語原來可以那麼輕鬆又有趣。魏嘉伶說，我對上英語課真的改觀了，和能外師一起做許多教學活動，發現英語原來可那麼有趣。 更多新聞推薦● 台北台中立委補選 何志偉、沈智慧當選

（優活健康網編輯部／綜合整理）為什麼肝癌這麼危險？難道是它的癌細胞特別頑強？倒不盡然。事實上，早期肝癌治癒機會很大，手術切除後和電燒的成功率很高。只是大部分的肝癌被診斷出來時，已經是晚期。睌期肝癌患者常見的症狀包括右上腹疼痛、發燒、黃疸、呼吸困難、食慾不振、腹水引起的腹部腫脹，以及因門靜脈壓力過高引起的腸胃道出血。但因為肝臟沒有神經，且只要1/4就能維持正常機能，這些症狀在早期幾乎都很難被患者察覺，等到發現不適就醫，通常腫瘤都已非常大、甚至影響到其他功能了。晚期的病患，無法手術的病患，可以利用電燒、酒精注射與血管栓塞等方式清除腫瘤。而近年來，也有很多種標靶治療的藥物可以使用。但整體來說，只要是晚期的病患，治療效果都不算太好。對付肝癌 免疫治療起步中2013年後，癌症免疫治療的觀念獲得證實，科學家找到了癌細胞躲避免疫細胞攻擊的機制，並成功地利用藥物加以阻斷。此後，醫學界幾乎都開始了癌症免疫治療的研究，腫瘤細胞可以強佔這些免疫檢查點，利用它們來壓抑人的免疫反應，降低免疫系統的作戰能力，因此，研發免疫檢查點抑制（immune checkpoint inhibitor）的藥物，阻斷免疫檢查點的活動，增強免疫系統破壞腫瘤細胞的能力，便成為重點，我們也在肝癌的應用上看到了令人欣喜的結果。國際知名的《Lancet》雜誌於2017年4月20日刊登肝癌的第二期全球臨床試驗，讓使用標靶藥物後仍無效的病患接受免疫治療（Nivolumab），竟有22％的病患能夠有效地控制住腫瘤，使其不再擴大、甚至讓腫瘤部分或全部消失。而如果挑選歷次紀錄中結果最好的數值來統計，腫瘤被控制的比例甚至可以高達到55％，2017年9月22日馬上獲得美國食品藥物管理局（FDA）核准為肝癌的第二線用藥。在很多人眼中，也許會覺得22％的比例並不算高，但如果回過頭來看，長期被認為是治療利器的標靶藥物，對肝癌的反應率其實也只有2％而已。另一個免疫檢查點抑制劑（Pembrolizumab）也在國際知名的《Lancet oncology》雜誌於2018年7月1日刊登肝癌的第二期全球臨床試驗，讓使用標靶藥物後仍無效的病患接受免疫治療，也約有18％的病患能夠有效地控制住腫瘤，使腫瘤部分或全部消失。腫瘤被控制的比例甚至可以高達6成，也獲得美國食品藥物管理局（FDA）核准為肝癌的第二線用藥。至於病人的存活期，相關研究則發現，比起單純使用標靶藥物，免疫治療平均可使患者多活將近5個月。而能夠存活超過18個月的病患，也有將近3成，且在往後的2年中，這群病患的病情似乎也未再惡化。未來有更多免疫治療的試驗包括免疫藥物合併免疫藥物，免疫藥物合併標靶藥物應用於肝癌的治療，醫界預期會有更多更令人振奮的結果，讓更多肝癌病人受惠。另外接受免疫治療的肝癌病患，也比較能保有良好的生活品質。根據臨床試驗的報告統計，肝癌患者在治療後的症狀以皮疹、甲狀腺亢進、腦下垂體低下及腸胃道、肝臟的免疫過度反應較為普遍。比起化療造成的噁心、嘔吐或掉髮等，這些症狀多半可利用藥物獲得控制，整體的不適感也較輕微。綜合這些成果，我們還是很看好免疫治療在肝癌的治療潛力。希望鼓勵更多肝癌的病患不要失去希望，但我們還是要提醒患者，免疫治療所費不貲，且目前只是起步階段，尚未能確保對所有人都有效，因此在接受治療前，病患還是要考慮本身的經濟狀況。而未來，免疫治療的方向勢必也會愈來愈個人化，利用各種檢測預測治療結果。（本文摘自／從零重生：抗癌鬥士的蛻變之旅，免疫療法抗癌新曙光／博思智庫出版）

PGA巡迴賽的其中一項賽事農夫保險公開賽美國時間（周四）在聖地牙哥的多利松（Torrey Pines）開打，結束昨天的賽程後，今天進行的是第二輪的賽事，台灣旅美好手潘政琮在首輪比賽打出64桿的優異成績，獨居排行榜第4名，但今天潘政琮狀況就沒那麼理想，打出75桿排名跌至第37名。今天潘政琮前往難度較高的南方球場出賽，這一輪一共抓下1隻小鳥、吞下4個博忌，打出高於標準桿3桿的75桿，目前排名直直落，兩輪打完累積139桿，在排行榜與眾多好手並列第37名，至於美國高球名將老虎伍茲（Tiger Woods）這輪打出70桿的成績，排名從原本的53名上升至48名。多利松這個場地一直是老虎伍茲最喜歡的場地之一，但自從2013年拿下第7座農保公開賽冠軍後，這幾年的狀況都不是那麼理想，隔年僅拿下80名，2015年退出比賽、2016年甚至沒有參賽，到了2017年，老虎伍茲也沒能晉級，這次再度叩關，他表示像拉姆、羅斯這樣的選手在南方球場都打得不錯，希望自己明天也能在那裡有不錯的表現。至於昨天打出63桿暫居第1名的的西班牙選手拉姆（Jon Rahm），這輪狀況也沒那麼理想，繳出平標準桿的72桿，排名稍稍往下跌了2名，來到第3名，而當今球王羅斯（Justin Rose）維持高檔表現，這輪打出66桿，成功超越拉姆來到第1名。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看相關報導● MLB》鈴木一朗將是下個全票名人堂成員 6個原因告訴你● NBA》雷納德南加州買房 為之後空降湖人鋪路？！

[新頭殼newtalk] 去年的你在職場快樂嗎？根據勞動部最新調查顯示，2018近6成上班族對於職場的幸福感打及格分數。有57.5%的受訪者職場滿意度在及格的6分以上，「5分及以下」的不及格比率為42.50%。給五分以下的工作者，大多以「薪水太低」為最多，占65.80%，其次為「工作與生活不平衡」，占29.85%，再次之為「無升遷發展空間」，占26.36%。而要如何定義職場幸福，受訪者對於職場幸福的定義，第一名為「工作氣氛融洽，能快樂工作」，占55.46%，第二名為「擁有優渥的薪資待遇」，占50.37%，第三名為「擁有穩定工作，扮演快樂的小螺絲釘」，占36.94%，顯示快樂工作比優渥薪資待遇更重要。對此結果，勞動部勞動力發展署表示，對於上班族來說，薪資雖然必要，卻不是影響職場幸福最重要的因素，工作氣氛才是驅動職場幸福感最重要的引擎。2018職場幸福攻略大調查，以台灣就業通網站求職會員為母體，並依北、中、南、東各地區與性別的母體比率隨機抽樣進行調查，有效樣本數為1080筆，在95%信心水準下，抽樣誤差為正負2.97%。延伸閱讀：舊蘇花貨車翻覆不能走！蘇花改下午開放兩時段機車通行板橋車站自動舉發違停系統很給力！違規數量大降92%

高雄市長韓國瑜一整天行程滿滿又緊湊，下午發完紅包，晚上臨時安排跟育幼院院生一起圍爐，原來是受到夫人李佳芬囑託，要他一定要關懷弱勢團體，韓國瑜也依約親自到場發紅包，育幼院院長終於盼到韓市長蒞臨，特地向市長請命，希望市府能增加補助款，但面對3千億負債，韓國瑜開玩笑地說，市府只剩下命一條，要社會善心人士協助。育幼院的大小朋友看到韓市長熱烈歡迎，相當興奮，搶著跟韓國瑜握手，甚至有婦人伸手摸頭遭到制止。只是原本沒有在行程上，臨時加碼，原來是收到夫人佳芬姊所託。高雄市長韓國瑜：「我今天行程非常多，出來今天離開家以後，一直不停地跑，一直不停地跑，一直不停地跑，可是我的太太，外號叫佳芬姐，就叮嚀我一件事，今天你不管怎麼忙，慈暉園你一定要到，我說沒問題，我一定來，我不聽她話不行的，她回去拔我的頭髮。」晚間韓國瑜一口飯都沒吃，一定要出席慈善活動，育幼院院長也藉機會向市長請求，希望能夠增加補助款育幼院長vs.高雄市長韓國瑜：「報告市長說，是不是我們市府的預算，他每年只給20萬，是不是可以再著力一點，那個市政府，現在要錢沒有，要命一條，哈哈哈，但是我們可以結合社會的力量，我們現在不得不，拜託社會各界的力量，市政府真的也沒有辦法，那市政這邊已經負債3千多億，所以我們可以用這些社會支援來，好不好，我們希望能用在刀口上，那這些慈善機構我們盡我們的力量好不好。」要市府增加補助，經費沒有，但韓國瑜說希望各界幫忙，眼看過年要到了，韓國瑜親自送上紅包表示心意，而有韓粉則是自製韓國瑜拜年動畫。韓國瑜拜年動畫:「冬天一到盡頭，真是好的消息，溫暖的春風，就要吹醒大地。」Q版韓國瑜帶著象徵發財的柴犬，一起逛夜市，招牌slogan不能少，跟高雄市民拜年，新的一年發大財。更多 TVBS 報導韓冰人氣夯一晚跑2攤 代父北上陪吃拜票 韓國瑜上任1個月 他曝重要關鍵：民調不好也難 董事長遊高雄 首位董座潘思亮帶韓啖鹽埕牛肉 路剛鋪好「標線」一踢就歪 韓市府路平秒破功？

文／洪雪珍在職場上，有一個有趣的現象，對工作抱怨最多，時不時嚷嚷著要離職的人，通常都待得最久｡眼前的人來來去去，一波舊人走了，來一波新人，他還是在｡可是每當年關近了，來到轉職潮，他們仍然不放棄地來詢：｢問離職好，還是留下來好｣，我就有幾位這樣的讀者，Andy是其一｡新年伊始，Andy又來相詢，這次看似辭意已堅，因為去年公司經營艱辛，換了新的頂頭上司，給部門同事每個人很大的壓力，要他們拿出成績，還出言恐嚇，限半年改善績效，否則就要一一資遣他們，大家日子都越來越不好過，唉聲嘆氣｡於是Andy真的付諸行動，把履歷丟給三家公司，目前有一家有回應｡▼（示意圖／翻攝自Pixabay）｢不知道下個工作會不會更好﹖最後會不會兩頭落空﹖｣恐懼損失，讓你換不了工作我固定每星期三在fb做｢職場珍實力｣直播，每次都會事先做問卷調查，這次有769人上線填寫，近四分之三的人認為目前的工作比上一份好，因此說起來，多數人是越換越好，可惜大家並不滿意這個結果，也是有近四分之三的人認為自己不容易找到好工作，可見得人類是很難獲得心理滿足的動物｡可見得換工作時，前途未卜，不知是好是壞，心情起伏不定﹑患得患失，過程太掙扎，也太痛苦｡不過兩相比較，｢患失｣的嚴重程度是｢患得｣的兩倍，以致心生恐懼，腳步遲疑｡這是因為在做抉擇時，會被｢損失｣給牽絆住，損失帶來的痛苦，遠遠大於得到帶來的快樂，幾乎是兩倍之鉅｡離開前一份工作，或多或少都會有損失，一思及此，多數的人就會邁不開腳步，即使新工作的好處不少｡這個｢恐懼損失｣的心理因素，是轉換跑道的人瞻前顧後，憂心兩頭落空的癥結所在｡除此之外，還有一般人對於｢好工作｣並無一根量尺，缺少明確的測量標準，以致到每一個行工作都會把焦點放在不滿意的地方，就會做一行怨一行｡更高的薪資，不會帶給你滿足什麼是｢好工作｣﹖可以將好工作含蓋的因素大致分成兩類，你可以看看自己比較重視哪一類的因素：1.保健因素公司如果有提供這一類的因素，員工認為是應該的，不會特別高興；不過若是沒有提供，員工會罵死這家公司，說這是一份爛工作｡這些因素包括：薪資福利﹑工作環境﹑公司制度等｡2.動機因素與保健因素恰恰相反，沒有提供這類因素，員工無感；但是假使有提供，員工的滿意度將會大大提高，到處跟朋友炫耀這家公司是超級棒的好公司，會讓人工作起來更投入，也更熱血｡這些因素比如：工作具有挑戰性﹑表現被認可﹑被賦予重責大任﹑個人經由工作不斷學習與成長等｡由這兩個因素看來，在換工作時，假使只是考慮到薪資與頭銜﹑或企業規模大小﹑或有無制度等等，待三個月或半年之後，興奮感降低，工作變得不帶勁，倦怠感陣陣襲來｡因此在找工作時，假使考慮的是動機因素，就比較會認為這是一個好工作，這種滿足感持續的時間會比較持續｡▼（示意圖／翻攝自Pixabay）減少對工作的期待最後，我要給大家一個建議，就是減少對於工作的期待，可能降低對工作的不滿，容易找到好工作｡2005年有個調查，發高達半數的美國人都不滿意工作，你想問題出在哪裡﹖美國管理顧問柯斯坦（E.L.Kersten）在《哈佛商業評論》HarvardBusinessReview）中給了一個理由：｢原因是我們對於工作有過多的期待｡｣也就是說，不是工作不完美，而是我們太要求工作完美｡在職場上，多數的人都是大雄，把工作看成小叮噹，既要工作有趣，又要工作可以讓自己買車買房，還要在工作中認識另一半，最後更要擁有亮麗的舞台，完成自我實現｡假使工作無法面面俱到，滿足所有期待，一般人就會失望，指這是一份爛工作｡工作不是人生的全部，在｢生命之輪｣，工作只占八分之一，另外八分之七有健康﹑財富﹑家庭﹑愛情婚姻﹑朋友﹑成長學習等｡減少對工作的期待，把一些期待挪移到其餘的八分之七，人生會過得更均衡滿足，也不會對工作有太高的不滿，當然就容易遇見好工作｡找到好工作，三個原則有一位在澳洲醫院的安寧病房的志工，他發現，每個人在臨終時，都會不約而同地回顧過去的一生，心裡充滿懊悔，錯過太多重要的時刻與人，而其中最讓他們感到遺憾的一件事是，｢早知道就不要花那麼多時間在工作上｡｣在這次的調查，同時發現到，一般人追求自我實現，最大的管道仍是工作（38%），其次是興趣（33%），名列第三是家庭（17%）｡可是諷刺的是，當被問及人生最重視的是什麼時，成長學習躍居第一，健康與家庭並列第二，工作退居第六位｡也就是說，工作雖然有助於自我實現，但是重要性並不高｡所以下個工作會不會更好，已經不只是求職的問題，而是一個人生哲學的議題，你想要用什麼態度面對自己的人生﹖當你換工作時，記得掌握這三個原則：1.請著眼於得到，而不是損失，你才有勇氣邁開腳步往前走｡2.請選擇動機因素，而不是保健因素，它蘊藏著源源不絕的熱情與活力｡3.請不要過度期待工作，而是要保持均衡，這是維繫你幸福的關鍵｡●以上言論不代表東森新聞立場。文章來源：由《洪雪珍粉絲專頁》授權轉載。詢問職場、生涯問題，歡迎加入洪雪珍Line@ ID：@bfj9781d（封面圖／翻攝自Pixabay）